2022年内閣府が実施した調査で、
30代の４人に１人が「結婚願望なし」ってことがわかりました。
逆に言うと４人中３人も「結婚願望がある」「どちらでもない」「内縁関係」でいいってこと？
意外に多い！
自然な出会いで恋愛したいけど、社会人になってから毎日同じことの繰り返しで、休日もあんまり出かけてないんだよね。。。
20代の女性の約５割、男性の約７割が、「配偶者、恋人はいない（未婚）」と回答。
出会いの母数を増やせば、彼女が出来る可能性は大なのです。
１. 24時間以内にやる！社会人の彼女の作り方【最初の簡単３ステップ】
いつか結婚できるだろうと思っていても、恋活・婚活をしていないとあっという間に40、50歳に！
今は自然な出会いにこだわらず、マッチングアプリで彼女を見つける社会人が増えてきています。
大手企業が運営しているマッチングアプリなら恋人さがしも安全です。
今日が人生で一番若い日！
社会人の彼女の作り方 ステップ１.
マッチングアプリに登録。
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男性会員は 月額3,700円からなので、やってみる価値はアリよりのアリです。
社会人の彼女の作り方 ステップ２.
マッチングアプリに登録する写真撮影を予約。
マッチングアプリでは検索画面でたくさんの写真が並びます。
理想は「普通にいい感じな人」です。
とにかく第一関門は「普通ゾーン」に入ることです。
マッチングアプリ専門のプロフィール写真撮影サービスでヘアーカットと写真撮影を一緒にお願いすることをおすすめします。
マッチングできなければ無償で再撮影してもらえます。
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写真撮影を予約したらプロフィールを考えましょう。
社会人の彼女の作り方 ステップ３.
マッチングアプリのプロフィールを考えておく。
マッチングアプリでは写真で気に入った人がいれば、プロフィールを読みに来てくれます。趣味などの共通点があるとマッチングしやすいです。
- ネガティブなことを書かない。（最近彼女と別れた。今まで彼女ができたことがなく、、、）
- 理想のタイプは書かない。（ストライクゾーンを広くする。）
例えば下記の例文で250文字くらいです。長すぎず短すぎず、スマホの１画面を目安に。テンプレは使わずになるべく自分で書くことが大切です。
はじめまして。〇〇在住の〇〇（名前）です。
プロフィールを見ていただき、ありがとうございます。
職場と家の往復で、なかなか新しい出会いがないので登録してみました。
仕事は〇〇関連の会社で〇〇をしています。忙しい時期もありますが、仕事にやりがいを感じています。
休みの日はインスタを参考に〇〇系の料理を作ったりしています。
〇〇が好きで、〇〇めぐりをしています。
最近は〇〇の〇〇へ行きました。
このアプリで真剣に交際できる相手を見つけたいと思います。
最近は〇〇の〇〇へ行きました。
このアプリで真剣に交際できる相手を見つけたいと思います。
最後まで見ていただきありがとうございます。
どうぞよろしくお願いします。
グレーで囲ったブロックを違う趣味で、もうひとブロック作ってもいいです。
ポイントは具体的な固有名詞を入れることです。（好きなジャンルを書いたあとに、特に好きなタイトルも書く。）
マッチングアプリは写真とプロフィールでマッチングしても、すぐに会ったりはしません。メッセージのやり取りをする期間があります。
メッセージの「間隔」も相手に合わせ、すぐに会いたがるのはNGです。
なので、マッチングするまでとメッセージのやり取りの間は下記を同時進行する。
- 趣味を見つけて楽しむ。
- 自分磨きをする。
２. 社会人の彼女の作り方。もっと確率を上げなければならない！【趣味を見つけて楽しむ】「出会いがない」から脱出。
社会人になると学生時代に比べてプライベートの時間が減り、仕事関係以外の人と出会う機会も少なくなります。
しかし新しい趣味を見つけて、イベントなどに積極的に参加すれば交友関係が広がります。
２-１ 恋愛の大きなきっかけになるのが趣味
趣味を通じて男女年齢関係なくお友達を作りましょう。
そこから友達の友達と仲良くなるケースも結構あります。彼女が出来るまでは交友関係は広げていきましょう。
■ 体を動かすスポーツ趣味
テニス、ゴルフ、卓球、バドミントン、ボーリング
仲間ができたら、野球、サッカー、プロレスなどの観戦を誘ってみるのもいいかも。
■ ものづくり芸術系趣味
ステンドグラス、陶芸、華道
製作過程や完成した写真を、インスタに投稿したり、マッチングアプリのプロフィール写真に追加してみようかな。
楽しんでいる写真を撮って、プロフィール写真に載せると
マッチングできる女性が増えるのです。
■ 自然を楽しむアウトドア系趣味
登山、キャンプ、釣り、スキューバダイビング、シュノーケリング、サーフィン、スキー、スノーボード、ボルダリング
■ スキルアップ系趣味
英会話、アロマテラピー、占い
■ 誰かのためになる趣味
ボランティア（話し相手、炊き出し、草刈り、ランニングの併走、まちづくり）
ひとり旅限定ツアーなどもあるので、趣味が「旅行」っていうのも素敵ですね。
大人の音楽教室で知り合った男性の趣味が海外旅行で、一人で参加したツアーで知り合った女性といつの間にかお付き合いをして結婚までいきました。音楽教室の女性たちがびっくりした話。
２-２ 真剣に学んでいる姿は好感度が上がる習い事！仕事にもプラスになる！
出会い目的で習い事を始めるのはオススメしませんが
興味のあるものがあれば、この機会に習い事を始めてみるのもアリ！
真剣に学んでいる姿は好感度が上がりますし、日々楽しくなります。
基本習い事は女性が多いです。
特に女性が多い習い事は
- 料理教室
- 茶道教室
- 華道教室
- ステンドグラス教室
- ダンス教室
- ゴスペル教室
ロースイーツ、発酵食品、ダイエットに興味がある女性が多いです。ヘルシーな豆腐や豆乳などをつかったスイーツを作ってインスタに写真を投稿するのもおすすめです。
■おすすめしない場所
フィットネスジム
利用者は50代と60代女性が多く、20代女性は少ないです。
２-３ ひとりで安心して参加できる社会人サークル・イベント
ひとりでも安心して参加できる社会人サークル・イベントも一度は体験してみるのもアリです。
いろんな職業の方々と交流でき、同じ趣味の仲間を見つけたりもできます。
充実した休日を過ごせます。
☆ たくさんのサークル・イベントがあります。 ☆
登山、ディズニー、美術館めぐり、博物館めぐり、水族館めぐり、ランニングメンバー、ダンス、ゴスペル、お散歩、ハイキング、動物園、パワースポット巡り、（アニメ名）を語る会、和服・浴衣・着物でお散歩、麻雀オフ会、ボードゲームオフ会、カフェ会、ランチ会、アウトドア
会話に入れない人がいたら話しかけてみましょう。
ハイキングみたいに体を動かしながらだと、リラックスして話が出来るからいいかも。
いろいろな人と関わるとコミニケーション能力が高まり仕事にも生かせます。
次に女性に好かれるには、身だしなみと共感力です。
３. 男の自分磨き。習慣化のコツ！第一印象の「身だしなみ」の次は「話を最後まで聞く」「共感力」
身だしなみとは、人に不快感を与えないように、言動や服装を整えることです。
まずは普通ゾーンに入ること！生理的に無理と思われないようにする。
３-１ ３秒で決まる第一印象をよくするには【１に笑顔】
笑顔で３秒で決まる第一印象をよくしましょう。
ここから人間関係をスタートさせる大事な瞬間です。
ただ挨拶（言葉）をするよりも、笑顔（表情やジェスチャー）をプラスすることが大事。
例えば
- 笑いながら怒られても、深く落ち込まないのは、
笑い（プラスの表情）
怒られる（マイナスの言葉・行動）
「表情」の「笑い」が勝ってしまうため。
- 不満な顔をして褒められても、うれしくないのは、
不満な顔（マイナスの表情）
褒められる（プラスの言葉・行動）
「表情」の「不満」が勝ってしまうため。
普段から近所の人、仕事関係の人に無表情で挨拶をするのでなく、笑顔で挨拶をする習慣をつけましょう。
３-２ ３秒で決まる第一印象をよくするには【２に清潔感】チェックリスト有り
毎日お風呂に入っても手に入らない清潔感。
清潔感とは「清潔そうな感じ」なのです。
第一印象が悪いとマイナスから次のステージへ進むわけなので、不利です。
☆ 清潔感チェックリスト ☆
- 髪型がボサボサになっていないか。
- 肩にふけが落ちていないか。
- 鼻毛が出てないか。
- 髭の剃り残しがないか。
- 体臭チェック。ワキガではないか。
- 服の汚れ、シワシワ、首回りが伸びていないか。
- 靴が汚れてないか。
- 鼻の毛穴が黒くなってないか。
- 肌がカサカサになってないか。
- 爪が伸びてないか、汚くないか。
- 手がカサカサになってないか。
- 歯が黄ばんでないか。
- 歯並び（２年かかるけど矯正をおすすめ）
自分も歯の矯正をしました。矯正後は歯も磨きやすくなるし、前より歯磨きを意識するようになり、虫歯も出来ず快適です。なにより見た目がきれいになって大満足。
女性の好む香りは「無臭」です。次に「石鹸の香り」。
身だしなみチェックリストをクリアーするだけでも大変なので
フレグランス（香料）商品は買わなくてもいいと思います。
笑顔と体を清潔にして身だしなみを整えればいいんだ！
第一印象は大事。だけどその先の時間の方が長く、もっと大事なことが多いのです。
３-３ 【話し方聞き方が大事】相手の話を最後まで聞いて絶対否定はしない！チェックリスト有り
第一印象で普通ゾーンに入ったら、話し方聞き方でポイントを上げていきましょう。
基本は相手の話を否定しないことです。
徹底して否定しないでいれば、周りも少しずつ否定しなくなります。
口癖で「でもさー」とか「そんなことないよー」とかついつい言っちゃってる！
自分と違う意見でもすぐに否定や反論をせず、とりあえず最後まで聞いて受け止めてあげるんだね。
「みんな違ってみんないい」の気持ちでお互いの意見を尊重できればいいのです。
☆ 話し方聞き方チェックリスト ☆
- 聞き取りやすいく、少し高めでゆっくりとした口調で話す。
- 名前を聞いたら、名前を呼ぶ。
- 相手のペースに合わせる。
- 最初は徹底して敬語で話す。
- 目を合わせて話をする。合わせすぎもダメなので少し外す。あいづちや大事な時は必ず目を見る。
- 否定的な言葉は使わない。
- 共通点を見つける。
- 相手の気持ちを汲み取る。
- 内面、価値観やセンスを褒める。
- 相手の話につっこまない。
- 相手の話をさえぎらず、最後まで聞く。
- 相手の話を否定しない。
- 共感してあげる。共感できなくても受け止めてあげる。
- 相手が好きなことを話題にする。
- 相手に話をしてもらう。自分の話をし過ぎない。
- 質問されたら二言以上で答える。
- 身振り手振りをつける。
- 自分の感情を相手にわかりやすくする。表情と言葉を一致させる。
☆ 相手の話に共感するときによく使う言葉 ☆
- わかる！
- たしかに～。
- 素敵！
- それかわいい！
- それ好き！
- すごい！
- 大丈夫ですか？
- 頑張ったんですね！
- 大変でしたね。
- 辛かったですね。
- それは納得できないよね。
女性は共感されるとまた話を聞いてほしいと思ってもらいやすいのです。
沈黙にならない会話術やまた会いたいと思ってもらう方法の記事はこちら
３-４ 男の自分磨きを習慣化する20秒ルール！美容院は1.5か月以内に１回・筋トレ毎日・読書毎日
誰もが１日24時間。違うのは習慣。
人間が習慣を作り、習慣が人間を作ると言われています。
20秒ルールとは
20秒でやるということではなく、
やりたいと思っている習慣を「普段の状況より20秒早くできる様にしておく」ことです。
良い習慣を身につけるには
- ラクにすぐできる状態にしておく。
- 気づいたらやっていた！にする。
【おすすめ男の自分磨き】【外見編】
5000円以上の美容院に1.5か月以内のペースで行く。
5000円以上のおしゃれな美容院に行って、「女性にモテる髪型にしてください」と注文しましょう。
気の合った女性の美容師さんに出会うまで美容院を変えてみるのもいいかも。
美容師さんを気に入ったら帰り際に次の予約を入れれば、習慣化できます。
まずはホットペッパービューティーで探してみましょう。
【おすすめ男の自分磨き】【外見編】
身体を鍛えて筋肉をつける！自宅でできる筋トレ
筋トレをする前にストレッチをします。
YouTube 再生画面右下の「保存」から再生リストを作成できます。
「自宅で簡単にできる人気の筋トレ」で検索してみると、よさげな動画がたくさんありました。
【おすすめ男の自分磨き】【内面編】
YouTubeで本の要約解説動画を見る。電子書籍で読書をする。
■ YouTubeで本の要約解説動画を見る。
今はYouTubeに本の要約解説動画がたくさんあります。
要約解説動画だけでも十分勉強になります。
気になっている本のタイトルを検索し、再生回数が多い動画からみるといいです。
- 中田敦彦のYouTube大学 – NAKATA UNIVERSITY
- フェルミ漫画大学
■ 電子書籍で読書をする。
ちょっとしたすきま時間で、スマホがあればどこでも読める電子書籍。
荷物にならなくて便利。
試し読みもできるし、レビューの星が４以上ならハズレが少ないです。
低評価レビューを読むのも面白い。
「Kindle Unlimited」は、豊富な本、コミック、雑誌および洋書の中から好きな本を好きなだけ読める、読み放題サービスです。
月額980円で、新しいジャンルや著者の発見ができ、自由で新しい読書の世界を楽しめます。
30日間の無料体験もある。
- 藤田晋さんの「渋谷ではたらく社長の告白」
- 落合信彦さんの「狼たちへの伝言」
- 本当の自由を手に入れるお金の大学
99円なら選んだ本がおもしろくなくても損した気分にならないね。
電子書籍は他にも「BookLive!」「楽天Kobo」「ebookjapan」などがおすすめです。
短期間でいろいろな事を改善する必要はなく、ただ始めるだけでいいのです。
３-５ 運命は自分の選択で開ける＼(^o^)／
自分磨き、やってしまえば、簡単にできるのに、なかなかできないこと。
でも彼女を作る、モテたいという目的があれば大丈夫。
なぜなら
動機が不純な方が目標は達成しやすいのです。
違うなと思ったら、それはやめて違うことを始めればいい。
またやりたくなったらやればいいのです。
４. いい人がいたら結婚したい！のであれば【結婚相談所】「ゼクシィ縁結びエージェント」
結婚を前提でお付き合いたいのであれば、「結婚相談所」へ直行です。
⾃分と相性の合う⼈ってどんなタイプか全然わかんないんだよね、、
無料カウンセリングがあるからそこで、プロによる第三者の視点で親切にアドバイスをもらえるわよ。
４-１ オリコン顧客満足度®調査 結婚相談所 第1位の「ゼクシィ縁結びエージェント」
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がおススメです。
全国に25店舗あります。（2022年7月現在）
まずは来店して無料カウンセリングから！
- 札幌店
- 仙台店
- 銀座店
- 新宿店
- 池袋東口店
- 立川店
- 横浜店
- 大宮ソニックシティ店
- 千葉店
- 船橋ららぽーと店
- 高崎イオンモール店
- 水戸エクセルみなみ店
- 静岡店
- 浜松店
- 名古屋駅店
- 栄店
- 梅田店
- なんば店
- 京都駅前
- 京都三条鴨川店
- 神戸店
- 岡山クレド店
- 広島店
- 博多店
- 天神店
４-２ 「ゼクシィ縁結びエージェント」の特徴
希望の条件に沿って、マッチングコーディネーターがお相手のお人柄、価値観などを総合的に見てお相手を紹介してくれます。どんなタイプが自分に合うのか、活動の中で一緒に探してもらえます。
出会いの機会を増やすため、他社に所属する会員を相互に紹介する仕組み「コネクトシップ」がスタートしました。紹介可能な会員数は約3万2400人※となり、出会いの機会が増えています。
※ご紹介対象となる会員さまは、ゼクシィ縁結びエージェント会員(約13,900名)と、「CONNECT-ship」参画各社のうち、「ゼクシィ縁結びエージェント」とのマッチングに許諾をしているCONNECT-ship会員(約18,500名)の合計値（2022年3月末時点）
⽉会費は9,900円〜、お⾒合い料、成婚料はかかりません。
ライフスタイルの変化に合わせて、プランを変更することもできます。
４-３ 「ゼクシィ縁結びエージェント」の店舗に行って無料カウンセリングを受けて考えてみる。
たくさん話をしていく中で、自分と価値観が合う相手がどんなタイプかがわかってきます。
■ 来店する店舗を選びます。
■ 日時選択をします。こんな感じで表示されます。
どんな疑問や不安にもマッチングコーディネーターが答えてくれます。
所要時間は約60分。
都合にあわせて対応してくれます。
この無料相談は大きいです。本当に親身になって相談に乗ってもらえるので、安心して婚活の事を考えられます。
いろいろなことを直接聞いてからじっくり考えた方がいいよね、無料だし。
重要事項の説明があり、入会セット一式を指定の住所まで郵送してもらえます。
４-４ 「ゼクシィ縁結びエージェント」会員登録時に必要な書類一覧
- 本人確認書類(免許証/パスポートなど、氏名・住所・生年月日の確認できる公的な証明書)
- 独身証明書(3ヶ月以内に発行されたもの)
- 収入証明書(源泉徴収票/確定申告書)
- 学歴証明書(卒業証書/卒業証明書)
- 資格証明書（あれば）
- プロフィール写真
まずは無料カウンセリングで１歩踏み出すのもアリです。
下記のページでゼクシィ縁結びエージェントを詳しく調べしました。 ↓
５. 出会いがないけどアプリは嫌！彼女が欲しい社会人男性がマッチングアプリ以外で女性と出会う方法
すべてが出会い。出会いは無限にある。
まずは「出会いがない」の口癖はやめる。
彼氏がいるいない、結婚しているしていないは関係ない。
すべては人としての出会い。
数年後、それぞれがどんな状態になっているのかわからないのです。
なるほど！
普段から店員さん、施設のスタッフさんやご近所さんなど、出会った人すべての人に「丁寧」「親切」「謙虚な言動」で接するように心がけます！
５-１. 独身女性の休日の過ごし方
彼氏のいない女性たちは、20代では友達と休日を過ごすことも多いですが、30代、40代になっていくと、一緒に映画を観たり、カラオケに行ったりすることは減っていきます。
休日にまとめて洗濯をしたり、録画したドラマを一気に観たりして、ダラダラと家で過ごしてしまいがち。
毎週毎週こんな休日の過ごし方じゃダメだっ！と、自分磨きやスキルアップで習い事をしている人も多いです。
５-２. 独身女性は休日、趣味の習い事をしている！
グループレッスンでダンス、コーラス、華道、茶道、テニス、ゴルフ、様々な習い事があります。
定期的に発表会、イベント、打ち上げがあり、交流が深まります。
人となりもわかりやすいです。
性別年齢関係なく、すべての出会いを「丁寧」「親切」「謙虚な言動」で接することで、自分のことを好きになってくれる女性と出会える確率が上がります。
６. １周まわってやっぱり社会人男性はマッチングアプリが効率よく女性と出会える。
やっぱり月額 3,700円からで利用できるマッチングアプリは便利だよね！
お試し感覚で数か月使う感じでもいいし、何事も経験です。
はじめてのマッチングアプリなら
国内最大級 累計会員数1,500万人突破の pairs（ペアーズ）がおすすめ！
男性会員は 月額 3,700円からなので、やってみる価値はアリよりのアリです。
【マッチングアプリに登録】
【マッチングアプリに登録する写真撮影を予約】
【マッチングアプリのプロフィールを考える】
- ネガティブなことを書かない。（最近彼女と別れた。今まで彼女ができたことがなく、、、）
- 理想のタイプは書かない。（ストライクゾーンを広くする。）
- 具体的な固有名詞を入れることです。（好きなジャンルを書いたあとに、特に好きなタイトルも書く。）
本来できることも先送りにして、いつまでたってもやらない人が多い中、
トライアンドエラーを繰り返して、運を開いていきましょう。
思い立ったが吉日！今日が吉日です。
７. さいごに
人生を変えることができる小さなことはたくさんあります。
- 朝起きて、ベッドメイキングをする。
- 身だしなみを整える。
この二つをやるだけで、１日の半分の目標は達成されたものです。
この達成感から、次の仕事と恋活or婚活のモチベーションにつながります。
がんばるぞー！
おー！
最後までお読みいただきありがとうございました。
８. 参考サイト
内閣府男女共同参画局
広報誌「共同参画」2022年7月号
今後の結婚願望（独身者）
